6. EPMO Open Source Coordination Office Redaction File Detail Report

Produced by Araxis Merge on 3/20/2018 11:05:53 AM Eastern Daylight Time. See www.araxis.com for information about Merge. This report uses XHTML and CSS2, and is best viewed with a modern standards-compliant browser. For optimum results when printing this report, use landscape orientation and enable printing of background images and colours in your browser.

6.1 Files compared

# Location File Last Modified
1 movecoachdroid_P3.zip\Docs VMT 021_MOVE! Coach Quick Start Guide (cm) 1.5.1.docx Thu Mar 15 17:27:10 2018 UTC
2 movecoachdroid_P3.zip\Docs VMT 021_MOVE! Coach Quick Start Guide (cm) 1.5.1.docx Thu Mar 15 20:41:03 2018 UTC

6.2 Comparison summary

Description Between
Files 1 and 2
Text Blocks Lines
Unchanged 2 290
Changed 1 2
Inserted 0 0
Removed 0 0

6.3 Comparison options

Whitespace
Character case Differences in character case are significant
Line endings Differences in line endings (CR and LF characters) are ignored
CR/LF characters Not shown in the comparison detail

6.4 Active regular expressions

No regular expressions were active.

6.5 Comparison detail

  1   MOVE!® Coa ch App And roid
  2   Quick Star t Guide
  3  
  4  
  5  
  6  
  7  
  8  
  9  
  10  
  11  
  12  
  13  
  14  
  15  
  16   March 2018
  17  
  18  
  19  
  20  
  21  
  22  
  23  
  24  
  25  
  26  
  27  
  28  
  29   Overview
  30  
  31    
  32   MOVE!® Coa ch is a 19 -week Depa rtment of  Veterans A ffairs (VA ) weight m anagement  mobile app lication ( app) for V eterans. I t combines  self-mana gement too ls and inf ormation f rom VA’s M OVE! Weigh t Manageme nt Program  with guid ance from  the VA MOV E! team.
  33  
  34   The app wa s designed  with Vete rans in mi nd and add resses Vet erans’ mos t common w eight-loss  challenge s, but the  education al resourc es and tra cking feat ures avail able on th e app can  be used by  anyone. V eterans ca n use the  app indepe ndently, o r if they  are receiv ing health  care from  VA, they  can partne r with the ir clinici ans during  MOVE! pro gram parti cipation.
  35  
  36  
  37  
  38  
  39  
  40  
  41   1
  42   Setting Up  and Loggi ng Into Yo ur App
  43   Before you  can use t he MOVE! C oach App,  you must “ accept” th e End User  License A greement ( EULA). The  app then  will take  you to   a  screen wh ere you wi ll complet e basic in formation  about your self (age,  gender, e tc.). Once  you save  your basic  informati on, you wi ll be able  to begin  using the  app. All t he informa tion you e nter will  be safely  stored on  your devic e and will  not be sh ared.
  44  
  45  
  46  
  47  
  48  
  49  
  50  
  51   2
  52   Informatio n Included  in the MO VE! Coach  App
  53   The MOVE!  Coach App  provides:
  54   Self-Manag ement Guid es – Focus  areas for  all 19 we eks of MOV E!
  55   Diary Entr ies – Dail y tracking  of weight , diet and  physical  activity.
  56   My Goals &  Progress  – Resource s for self -monitorin g, setting  goals, gr aphing cha nge, calcu lating you r health s tatistics  and review ing progre ss summari es and rep orts.
  57   How To Sol ve Problem s – Tips a nd ideas f or coping  with chall enging sit uations.
  58  
  59  
  60  
  61  
  62  
  63  
  64  
  65  
  66   In additio n, you can  share you r progress  on social  media or  with frien ds and sup porters.
  67  
  68  
  69  
  70  
  71   3
  72   Using the  Self-Manag ement Guid es
  73   Each self- management  guide inc ludes the  following  sections:
  74   Objectives  – Goals f or how eac h guide ca n help you  manage yo ur weight.
  75   Coursework  – Activit ies to hel p you achi eve each w eek’s goal s.
  76   Chapters –  Topics co vered in e ach guide.
  77   Summary –  Puts every thing you  have learn ed togethe r.
  78   Get Ready  for the Ne xt Guide –  A questio nnaire to  prepare yo u for the  next guide .
  79   Related Ha ndouts – L inks to su pplemental  materials  that supp ort your w eek’s focu s.
  80  
  81  
  82  
  83  
  84  
  85  
  86  
  87  
  88   To access  the guides , tap Self -Managemen t Guides f rom the MO VE! Coach  home scree n.
  89   If this is  your fist  time acce ssing this  feature,  you will s ee a blink ing icon ( blue key i n a yellow  circle).  Tap the ic on to proc eed. You w ill be pre sented wit h four scr eens of im portant in troductory  informati on about t he app and  the use o f self-man agement gu ides.
  90   (NOTE: in  the future , if you w ould like  to re-read  the four  intro page s, access  is under t he options  menu (thr ee- vertic al stacked  dots) on  the upper  right area  of the se lf-managem ent guide  main scree n). After  tapping Do ne at the  end of tho se four pa ges, you w ill be tak en to the  list of 11  self-mana gement gui de topics.  Guide 1 “ Getting St arted” wil l be open  for you to  begin (sh own by > s ymbol).  A ll other g uides (2-1 1) will be  locked as  indicated  by the lo ck icon af ter the gu ide title.  You shoul d complete  the previ ous guide  in
  91   order to u nlock the  next guide . Guides 2  and 3 wil l unlock a  week afte r completi ng the pre vious guid e and guid es 4 thru  11 will un lock two w eeks after  completin g the prev ious guide . Once you  have comp leted all  sections o f a guide,  a check-m ark will a ppear afte r the guid e title. A ll check-m arks must  be present  in order  to open th e next gui de. You wi ll always  be able to  go back t o any self - manageme nt guide y ou have co mpleted.
  92   MOVE! reco mmends com pleting th e guides i n order an d over the  allotted  time (e.g. , Guide 1  over one w eek, Guide  4 over tw o weeks).  This time  is needed  for you to  learn wei ght-manage ment conce pts, use t he Weight,  Physical  Activity,  and Diet D iaries, an d build  w eight mana gement ski lls in a p rogressive  fashion.  However, i f you wish  to unlock  a guide s ooner, you  can ‘tap  and hold’  or ‘long p ress’ on t he guide t o unlock i t. NOTE: U nlocking a  guide ear ly will al so turn of f ‘Guide N otificatio ns.’To tur n notifica tions back  on, tap t he options  menu (thr ee-vertica l stacked  dots in th e upper ri ght corner ), tap Set tings, and  tap the c ircle next  to Guide  Notificati ons.
  93  
  94   Making Dia ry Entries
  95   With the M OVE! Coach  App, you  can enter  your weigh t and info rmation ab out what y ou eat and  how you e xercise. M aking regu lar entrie s is impor tant becau se the app  relies on  the data  you enter  to graph r esults and  run repor ts. To use  the app m ost effect ively –
  96   and achiev e the best  results w ith your M OVE! Weigh t Manageme nt Program  – make su re you add  entries r outinely.  To create  an entry,  tap the +  icon that  appears on  most MOVE ! Coach sc reens, and  enter inf ormation a bout your  weight, di et, activi ty, steps  and water
  97   intake. Fo r more det ailed diar y entry in formation  see the Di ary Entrie s section  of the MOV E! Coach A pp for And roid User  Manual.
  98  
  99  
  100  
  101   5
  102   My Goals &  Progress
  103   Setting go als, recor ding your  behavior a nd trackin g your out comes will  increase  your chanc es of weig ht-loss su ccess. To  access too ls for set ting goals  and track ing progre ss, tap My  Goals & P rogress fr om the MOV E! Coach h ome screen , and then  tap the t ool you wo uld like t o use.
  104  
  105   The app in cludes six  categorie s of tools : My Diari es, My Goa ls, Graphs , Calculat ion Tools,  My Summar ies and My  Reports.  To return  to the My  Goals & Pr ogress scr een, tap t he back ar row ç in t he upper l eft corner .
  106  
  107  
  108  
  109  
  110   Graphing Y our Progre ss
  111   You can se e your pro gress by g raphing th e informat ion you en tered in t he app. Al though you  can find  basic grap hs on the  MOVE! Coac h home scr een, more  details an d graphing  options a re availab le in the  Goals & Pr ogress sec tion.
  112   Tap My Goa ls & Progr ess, then  under the  Graphs sec tion, tap  on one of  the types  of graphs  listed: We ight Graph , Physical  Activity  Graph or D iet Graph.  To change  the date  range when  on the gr aph screen , tap the  options me nu (three-  vertical  stacked do ts in the  upper righ t corner).  Tap Graph , and adju st the dat e by tappi ng the cir cle next t o the desi red time p eriod or b y entering  a date ra nge. Tap G raph to vi ew the upd ated graph .
  113  
  114  
  115  
  116  
  117  
  118   7
  119   How to Sol ve Problem s
  120   Certain da ys, specif ic circums tances or  phases of  MOVE! can  be challen ging. Avoi d setbacks , stay mot ivated and  keep maki ng progres s by using  resources  that can  help you o vercome ob stacles.
  121  
  122   To access  these reso urces, tap  How To So lve Proble ms from th e MOVE! Co ach home s creen, and  then tap  one of the  10 availa ble catego ries. Most  of these  categories  explain h ow the top ic affects  your heal th and inc lude a lis t of helpf ul handout s and reso urces. Tap  on the na me of a re source you  would lik e to view  to access  a document  with more  informati on.
  123  
  124  
  125  
  126  
  127   Sharing Yo ur Results
  128   The MOVE!  Coach App  lets you s hare PDFs  of your se lf-managem ent guides , summarie s and repo rts. By sh aring your  results,  you can ch eck in wit h your car e team and  celebrate  your prog ress with  your suppo rters.
  129  
  130  
  131  
  132  
  133  
  134  
  135   Help and A dditional  Informatio n
  136  
  137  
  138   Additional  Training  Materials  for the MO VE! Coach  App
  139   Built into  the app t here is he lpful guid ance for M OVE! Coach  features.  Tap the ?  question  mark with  a circle a round it i n the top  right corn er of the  screen and  read over  the avail able
  140   help infor mation. Mo re resourc es such as  a User Ma nual, FAQs  and an in troductory  Slideshow  can be fo und on mob ile. 
Simply ent er the app  name into  the searc h bar to a ccess thes e resource s.
  141   Help Desk  Informatio n
  142   If you nee d assistan ce with th e MOVE! Co ach App, d ial 1-877- 470- 5947  to speak w ith a VA r epresentat ive. The H elp Desk i s open wee kdays from  7 a.m. to  7 p.m. CT . For TTY  assistance , dial 711 .
  143  
  144   Emergencie s
  145   You should  never use  this app  in an emer gency situ ation.
  146   If you enc ounter an  emergency,  dial 911  or call yo ur local m edical cen ter. To lo cate your  local VA f acility, v isit VA’s  Facility L ocator: ht tp://www.v a.gov/dire ctory/guid e/home. as p?isflash= 1.