11. EPMO Open Source Coordination Office Redaction File Detail Report

Produced by Araxis Merge on 3/20/2018 11:05:54 AM Eastern Daylight Time. See www.araxis.com for information about Merge. This report uses XHTML and CSS2, and is best viewed with a modern standards-compliant browser. For optimum results when printing this report, use landscape orientation and enable printing of background images and colours in your browser.

11.1 Files compared

# Location File Last Modified
1 movecoachdroid_P3.zip\movecoachdroid-master@0165aca4805.zip\app\src\main\assets\content htsp_resources.json Tue Mar 13 14:23:04 2018 UTC
2 movecoachdroid_P3.zip\movecoachdroid-master@0165aca4805.zip\app\src\main\assets\content htsp_resources.json Fri Mar 16 16:20:15 2018 UTC

11.2 Comparison summary

Description Between
Files 1 and 2
Text Blocks Lines
Unchanged 6 688
Changed 5 12
Inserted 0 0
Removed 0 0

11.3 Comparison options

Whitespace
Character case Differences in character case are significant
Line endings Differences in line endings (CR and LF characters) are ignored
CR/LF characters Not shown in the comparison detail

11.4 Active regular expressions

No regular expressions were active.

11.5 Comparison detail

  1   {
  2       "pdfRe sources":  [
  3         {
  4                "title":  "Getting  Started",
  5                "headers ": [
  6                  "Getti ng started  can be di fficult.",
  7                  "Weigh t loss is  a struggle  for many.   It is a  lifestyle  that must  be learned .  When yo u are havi ng difficu lty gettin g motivate d to start  or to con tinue your  weight ma nagement p rogram, vi ew these r esources f or additio nal guidan ce.",
  8                  "Resou rces from  the MOVE!  website to  help you  Get Starte d:"
  9                ],
  10                "resourc es": [
  11                  {
  12                    "url ": "Standa rd/S01_The BasicsOfWe ightContro l.pdf",
  13                    "tit le": "The  Basics of  Weight Con trol",
  14                    "cod e": "S01"
  15                  },
  16                  {
  17                    "url ": "Standa rd/S02_Set YourWeight LossGoals. pdf",
  18                    "tit le": "Set  Your Weigh t Loss Goa ls",
  19                    "cod e": "S02"
  20                  },
  21                  {
  22                    "url ": "Standa rd/S04_Cha ngingMyEat ingHabits. pdf",
  23                    "tit le": "How  Do I Get S tarted Wit h Changing  My Eating  Habits?",
  24                    "cod e": "S04"
  25                  },
  26                  {
  27                    "url ": "Standa rd/S05_Inc reasingMyP hysicalAct ivity.pdf" ,
  28                    "tit le": "How  Do I Get S tarted Wit h Increasi ng My Phys ical Activ ity",
  29                    "cod e": "S05"
  30                  },
  31                  {
  32                    "url ": "Standa rd/S09_Cha ngeYourBeh avior.pdf" ,
  33                    "tit le": "Chan ge Your Be havior",
  34                    "cod e": "S09"
  35                  }
  36                ]
  37         },
  38         {
  39                "title":  "Starting  Exercise" ,
  40                "headers ": [
  41                  "Start ing to exe rcise can  be a chall enge.",
  42                  "Remem ber that s ome activi ty is bett er than no  activity.   Even tho ugh many p eople don' t like it,  in order  to lose we ight and k eep it off  you need  to Start E xercising.   These re sources wi ll help yo u to set g oals, stay  engaged,  and avoid  boredom wi th physica l activity .",
  43                  "Resou rces from  the MOVE!  website to  help you  increase y our activi ty:"
  44                ],
  45                "resourc es": [
  46                  {
  47                    "url ": "Physic alActivity /P04_Warmu pCooldownA ndStretch. pdf",
  48                    "tit le": "Why  Warm-up, C ool-down a nd Stretch ?",
  49                    "cod e": "P04"
  50                  },
  51                  {
  52                    "url ": "Physic alActivity /P12_Makin gAGoodFit. pdf",
  53                    "tit le": "Maki ng a Good  Fit! Shoes  for Activ e Feet",
  54                    "cod e": "P12"
  55                  },
  56                  {
  57                    "url ": "Physic alActivity /P13_Preve ntionTipsF orSoreMusc lesOrCramp s.pdf",
  58                    "tit le": "Prev ention Tip s for Sore  Muscles o r Cramps",
  59                    "cod e": "P13"
  60                  },
  61                  {
  62                    "url ": "Physic alActivity /P14_Physi calActivit yAndYourSa fety.pdf",
  63                    "tit le": "Phys ical Activ ity and Yo ur Safety" ,
  64                    "cod e": "P14"
  65                  },
  66                  {
  67                    "url ": "Physic alActivity /P19_WhenT oStopExerc ising.pdf" ,
  68                    "tit le": "When  to Stop E xercising" ,
  69                    "cod e": "P19"
  70                  },
  71                  {
  72                    "url ": "Physic alActivity /P21_Activ ityLimitat ionsForCer tainMedica lCondition s.pdf",
  73                    "tit le": "Phys ical Activ ity Limita tions for  Certain Me dical Cond itions",
  74                    "cod e": "P21"
  75                  },
  76                  {
  77                    "url ": "Physic alActivity /P22_Incre asingPhysi calActivit yForVetera nsWithPhys icalOrMedi calLimitat ions.pdf",
  78                    "tit le": "Incr easing Phy sical Acti vity for V eterans wi th Physica l or Medic al Limitat ions",
  79                    "cod e": "P22"
  80                  },
  81                  {
  82                    "url ": "Physic alActivity /P31_Sampl eAerobicTr ainingPlan ForBeginne rs.pdf",
  83                    "tit le": "Samp le Aerobic  Activity  Plan for B eginners",
  84                    "cod e": "P31"
  85                  },
  86                  {
  87                    "url ": "Physic alActivity /P32_Sampl eStrengthA ctivityPla nForBeginn ers.pdf",
  88                    "tit le": "Samp le Strengt h Activity  Plan for  Beginners" ,
  89                    "cod e": "P32"
  90                  },
  91                  {
  92                    "url ": "Physic alActivity /P33_Sampl eFlexibili tyProgramF orBeginner s.pdf",
  93                    "tit le": "Samp le Flexibi lity Plan  for Beginn ers",
  94                    "cod e": "P33"
  95                  }
  96                ]
  97         },
  98         {
  99                "title":  "Thinking  Different ly",
  100                "headers ": [
  101                  "Think ing differ ently can  help you r each your  goals.",
  102                  "The w ay you thi nk can mak e a differ ence.  Tho ughts and  feelings d rive every thing we d o.  It's i mportant t o be posit ive to rea ch your go als.  When  you're ha ving a tou gh day, vi ew these r esources." ,
  103                  "Resou rces from  the MOVE!  website to  help you  with think ing differ ently:"
  104                ],
  105                "resourc es": [
  106                  {
  107                    "url ": "Behavi oralHealth /B07_Attit ude.pdf",
  108                    "tit le": "Atti tude",
  109                    "cod e": "B07"
  110                  },
  111                  {
  112                    "url ": "Behavi oralHealth /B08_BodyI mage.pdf",
  113                    "tit le": "Body  Image",
  114                    "cod e": "B08"
  115                  },
  116                  {
  117                    "url ": "Behavi oralHealth /B14_Guidi ngThoughts AndImages. pdf",
  118                    "tit le": "Guid ing Though ts and Ima ges",
  119                    "cod e": "B14"
  120                  },
  121                  {
  122                    "url ": "Behavi oralHealth /B17_Irrat ionalIdeas AboutEatin g.pdf",
  123                    "tit le": "Irra tional Ide as About E ating",
  124                    "cod e": "B17"
  125                  },
  126                  {
  127                    "url ": "Behavi oralHealth /B21_Lifes LittlePlea sures.pdf" ,
  128                    "tit le": "Life 's Little  Pleasures! ",
  129                    "cod e": "B21"
  130                  },
  131                  {
  132                    "url ": "Behavi oralHealth /B29_TakeC ontrolOfYo urThoughts FeelingsAn dBehavior. pdf",
  133                    "tit le": "Take  Control O f Your Tho ughts, Fee lings, and  Behavior" ,
  134                    "cod e": "B29"
  135                  },
  136                  {
  137                    "url ": "Behavi oralHealth /B33_WhatI sMentalHea lth.pdf",
  138                    "tit le": "What  Is Mental  Health?",
  139                    "cod e": "B33"
  140                  },
  141                  {
  142                    "url ": "Standa rd/S10_Cha ngeYourThi nking.pdf" ,
  143                    "tit le": "Chan ge Your Th inking Abo ut Food, E xercise an d Yourself ",
  144                    "cod e": "S10"
  145                  }
  146                ]
  147         },
  148         {
  149                "title":  "Managing  Problems" ,
  150                "headers ": [
  151                  "Manag ing other  problems c an be a fa ctor in yo ur weight  loss.",
  152                  "Often  times, we  deal with  other iss ues outsid e of manag ing our we ight.  Her e, you wil l find res ources tha t can help  you manag e addition al problem s such as  depression , pain, an d to get s upport to  quit smoki ng!",
  153                  "Resou rces from  the MOVE!  website to  help you  with manag ing other  problems:"
  154                ],
  155                "resourc es": [
  156                  {
  157                    "url ": "Behavi oralHealth /B09_Copin gWithMedic alProblems .pdf",
  158                    "tit le": "Copi ng With Me dical Prob lems",
  159                    "cod e": "B09"
  160                  },
  161                  {
  162                    "url ": "Behavi oralHealth /B10_Copin gWithPain. pdf",
  163                    "tit le": "Copi ng With Pa in",
  164                    "cod e": "B10"
  165                  },
  166                  {
  167                    "url ": "Behavi oralHealth /B22_Psych iatricCond itions.pdf ",
  168                    "tit le": "Psyc hiatric Co nditions",
  169                    "cod e": "B22"
  170                  },
  171                  {
  172                    "url ": "Behavi oralHealth /B23_QuitS mokingGain Weight.pdf ",
  173                    "tit le": "Quit  Smoking -  Gain Weig ht?",
  174                    "cod e": "B23"
  175                  },
  176                  {
  177                    "url ": "Behavi oralHealth /B28_Deali ngWithStre ssAnxietyA ndDepressi on.pdf",
  178                    "tit le": "Deal ing With S tress, Anx iety, and  Depression ",
  179                    "cod e": "B28"
  180                  },
  181                  {
  182                    "url ": "Physic alActivity /P27_Physi calActivit yAndMedica tions.pdf" ,
  183                    "tit le": "Phys ical Activ ity and Me dications" ,
  184                    "cod e": "P27"
  185                  }
  186                ]
  187         },
  188         {
  189                "title":  "Reducing  Calories" ,
  190                "headers ": [
  191                  "Reduc ing calori es is a ch allenge fo r many peo ple.",
  192                  "Reduc ing calori es does no t mean eat ing less!   It means  eating rig ht by know ing which  foods and  portions a re best.   These reso urces help  you make  healthy ch oices for  reducing C alories.   Cutting Ca lories is  an importa nt aspect  of weight  management .",
  193                  "Resou rces from  the MOVE!  website to  help you  reduce you r calorie  intake:"
  194                ],
  195                "resourc es": [
  196                  {
  197                    "url ": "Nutrit ion/N04_Hu ngerAndFul lness.pdf" ,
  198                    "tit le": "Hung er And Ful lness",
  199                    "cod e": "N04"
  200                  },
  201                  {
  202                    "url ": "Nutrit ion/N07_Fa stFoodAlte rnatives.p df",
  203                    "tit le": "Fast -Food Alte rnatives",
  204                    "cod e": "N07"
  205                  },
  206                  {
  207                    "url ": "Nutrit ion/N08_Fa tOutFlavor In.pdf",
  208                    "tit le": "Fat  Out... Fla vor In",
  209                    "cod e": "N08"
  210                  },
  211                  {
  212                    "url ": "Nutrit ion/N21_Se rvingSizes .pdf",
  213                    "tit le": "Serv ing Sizes" ,
  214                    "cod e": "N21"
  215                  },
  216                  {
  217                    "url ": "Nutrit ion/N26_Sn ackAttack. pdf",
  218                    "tit le": "Snac k Attack",
  219                    "cod e": "N26"
  220                  },
  221                  {
  222                    "url ": "Nutrit ion/N31_Wa terDrinkUp .pdf",
  223                    "tit le": "Wate r - Drink  Up!",
  224                    "cod e": "N31"
  225                  },
  226                  {
  227                    "url ": "Behavi oralHealth /B15_Hungr yAllTheTim e.pdf",
  228                    "tit le": "Hung ry All the  Time?",
  229                    "cod e": "B15"
  230                  },
  231                  {
  232                    "url ": "Behavi oralHealth /B26_SlowD ownYouEatT ooFast.pdf ",
  233                    "tit le": "Slow  Down, You  Eat Too F ast",
  234                    "cod e": "B26"
  235                  }
  236                ]
  237         },
  238         {
  239                "title":  "Social S ituations" ,
  240                "headers ": [
  241                  "In so me social  situations  it can be  difficult  to mainta in your go als.",
  242                  "Socia l Situatio ns can be  tempting a nd a real  trigger fo r weight m anagement  set-backs.   Before g oing to a  party, cel ebrating h olidays, o r having d inner with  friends,  look over  these reso urces for  tips and t ricks!",
  243                  "Resou rces from  the MOVE!  website to  help you  in these s ituations: "
  244                ],
  245                "resourc es": [
  246                  {
  247                    "url ": "Behavi oralHealth /B31_WhatI fMyPartner OrSpouseIs NotHelpful .pdf",
  248                    "tit le": "What  If My Par tner or Sp ouse Isn't  Helpful?" ,
  249                    "cod e": "B31"
  250                  },
  251                  {
  252                    "url ": "Behavi oralHealth /B34_Eatin gWithOther s.pdf",
  253                    "tit le": "Eati ng With Ot hers",
  254                    "cod e": "B34"
  255                  },
  256                  {
  257                    "url ": "Nutrit ion/N16_Sp ecialOccas ionEating. pdf",
  258                    "tit le": "Spec ial Occasi on Eating" ,
  259                    "cod e": "N16"
  260                  }
  261                ]
  262         },
  263         {
  264                "title":  "Motivati on",
  265                "headers ": [
  266                  "A lit tle motiva tion can h elp you re ach your g oals.",
  267                  "Stayi ng motivat ed is key  to reachin g any goal .  Your mo tivation w ill likely  ebb and f low throug hout your  19-week pr ogram.  Th at's norma l.  Howeve r, to pick  yourself  up before  a set-back , look at  these reso urces and  feel energ ized again !",
  268                  "Resou rces from  the MOVE!  website to  help you  with Motiv ation:"
  269                ],
  270                "resourc es": [
  271                  {
  272                    "url ": "Behavi oralHealth /B02_SoYou AreNotRead yYet.pdf",
  273                    "tit le": "So,  You're Not  Ready Yet ?",
  274                    "cod e": "B02"
  275                  },
  276                  {
  277                    "url ": "Behavi oralHealth /B03_SoYou AreThinkin gAboutIt.p df",
  278                    "tit le": "So,  You're Thi nking Abou t It!",
  279                    "cod e": "B03"
  280                  },
  281                  {
  282                    "url ": "Behavi oralHealth /B04_Getti ngReadyToL oseSomeWei ght.pdf",
  283                    "tit le": "Gett ing Ready  To Lose So me Weight? ",
  284                    "cod e": "B04"
  285                  },
  286                  {
  287                    "url ": "Behavi oralHealth /B07_Attit ude.pdf",
  288                    "tit le": "Atti tude",
  289                    "cod e": "B07"
  290                  },
  291                  {
  292                    "url ": "Behavi oralHealth /B11_Mindf ulEating.p df",
  293                    "tit le": "Mind ful Eating ",
  294                    "cod e": "B11"
  295                  },
  296                  {
  297                    "url ": "Behavi oralHealth /B13_Boost YourConfid ence.pdf",
  298                    "tit le": "Boos t Your Con fidence",
  299                    "cod e": "B13"
  300                  },
  301                  {
  302                    "url ": "Behavi oralHealth /B18_Motiv ate.pdf",
  303                    "tit le": "Moti vate!",
  304                    "cod e": "B18"
  305                  },
  306                  {
  307                    "url ": "Behavi oralHealth /B19_Deali ngWithBore dom.pdf",
  308                    "tit le": "Deal ing With B oredom",
  309                    "cod e": "B19"
  310                  },
  311                  {
  312                    "url ": "Physic alActivity /P35_Stayi ngMotivate dWithPhysi calActivit y.pdf",
  313                    "tit le": "Stay ing Motiva ted With P hysical Ac tivity",
  314                    "cod e": "P35"
  315                  }
  316                ]
  317         },
  318         {
  319                "title":  "Support  Resources" ,
  320                "type":  "web",
  321                "headers ": [
  322                  "Inter net resour ces to ass ist you in  your weig ht loss jo urney:"
  323                ],
  324                "resourc es": [
  325                  {
  326                    "tit le": "Vete ran Weight  Loss Succ ess Storie s",
  327                      "source":  "https:// DNS . URL /SuccessSt ories.asp"
  328                  },
  329                  {
  330                    "tit le": "MOVE ! Weight M anagement  Web Site H andouts",
  331                      "source":  "https:// DNS . URL /handouts. asp"
  332                  },
  333                  {
  334                    "tit le": "VHA  National C enter for  Health Pro motion & D isease Pre vention",
  335                      "source":  "http:// DNS . URL "
  336                  },
  337                  {
  338                    "tit le": "Nutr ition and  Food Servi ces Nutrit ion Educat ion Materi als",
  339                      "source":  "https:// DNS . URL "
  340                  }, DNS.URL
  341                  {
  342                    "tit le": "Addi tional Res ources: Ob esity, Nut rition, Ph ysical Act ivity",
  343                      "source":  "https:// DNS . URL /MOVE/addi tionalInfo rmation.as p"
  344                  }
  345  
  346                ]
  347         }
  348       ]
  349   }
  350